Category Archives: 走る

【腰痛持ち必見】

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【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ! http://rocketnews24.com/2014/03/15/423198/ @RocketNews24さんから

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歩 : 真夜中の原宿-阿佐ヶ谷

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2013.4.19 fri. 0:23-3:00
134min. 9.8km 16,735歩, 566kcal
http://runkeeper.com/user/iskw0209/activity/168148094
 
今日二回目の歩き。
真夜中、0時過ぎに原宿を出発。途中、柚子塩ラーメンの美味しい “Afuri” に寄ったため代々木駅の終電に間に合わず、阿佐ヶ谷まで歩いて帰る。寒いし、眠いし、足は痛いし、とてもつらい歩いて帰宅。帰宅できたのは3時。

歩 : 神宮前-西新宿-阿佐ヶ谷

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2013.4.116 tue. 17:07-19:22
134min. 9.8km 16,735歩, 566kcal
http://runkeeper.com/user/iskw0209/activity/168148094

11日振りに原宿から阿佐ヶ谷まで歩いて帰宅。
途中、トレイルランのシューズを見たり、もうやんカレー寄ったり、
KenKenさんと中野坂上で合流。
とてもノンビリな歩いて帰宅。

海の幸トレイルランニング

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http://uminosachirun.jp/
仕事仲間からの情報。本人は走らないそうですが…
穴場トレイルで走りながらの景色は素晴らしい、勿論食べ物も美味しそう。
距離は16㎞、25km、35㎞。
街中を走るより、空気の奇麗な場所がいいなぁと思う。